Alex Gheorghiu

Psiholog Iași

Autor: Alex Gheorghiu

  • Metafora ”Elefantului roz”

    —

    by

    Alex Gheorghiu
    in

    Metafora „elefantului roz” este folosită adesea în contextul psihologiei și terapiei pentru a ilustra fenomenul în care încercăm să evităm sau să suprimăm anumite gânduri sau emoții, dar acestea devin mai intense sau mai frecvente în conștiința noastră.

  • Autoreglarea asocierii

    —

    by

    Alex Gheorghiu
    in

    „Autoreglarea asocierii” în Psihologia Socială se referă la mecanismele prin care indivizii își ajustează comportamentul și gândurile în funcție de asocierile pe care le fac cu diverse stimuli, persoane, situații sau contexte sociale. Este un proces prin care oamenii își reglează acțiunile pentru a se conforma așteptărilor și normelor sociale, menținând astfel o imagine coerentă…

  • Cele 7 principii ale life-spanului

    —

    by

    Alex Gheorghiu
    in

    Paul B. Baltes a fost un psiholog german renumit pentru contribuțiile sale în domeniul Psihologiei Dezvoltării, în special pentru teoria sa despre dezvoltarea pe durata întregii vieți (life-span development). Teoria sa se concentrează pe faptul că dezvoltarea umană este un proces continuu care are loc pe parcursul întregii vieți, nu doar în copilărie și adolescență.…

  • Ciclul schimbării

    —

    by

    Alex Gheorghiu

    Ciclul schimbării descrie procesul prin care trec oamenii atunci când încearcă să schimbe un comportament nesănătos sau să adopte unul nou și sănătos.

  • Obiectivele SMART

    —

    by

    Alex Gheorghiu

    Formularea obiectivelor SMART ajută la crearea unui plan clar de acțiune, crește motivația și îmbunătățește șansele de succes.