Autor: Alex Gheorghiu
-
Gânduri automate distorsionate
Gândurile automate distorsionate sunt cogniții spontane, rapide și involuntare care apar în răspuns la situații specifice și care au un conținut negativ despre sine, despre lume sau despre viitor.
-
Împământare 5-4-3-2-1
Technica de Împământare 5-4-3-2-1 (Grounding 5-4-3-2-1) este o tehnică de ancorare senzorială folosită pentru a aduce rapid atenția în momentul prezent și a reduce anxietatea acută, atacurile de panică, disocierea sau overwhelm-ul emoțional.
-
Psihosomatica – Teorii, cazuri, descriere medicală (Recenzie)
Zilele trecute am terminat de citit cartea ”Psihosomatica – Teorii, cazuri, descriere medicală” autori Margareta Dincă, Mădălina Petrescu si Ana-Mihaela Popișteanu. Am ratat, în cadrul unui training, un modul de Psihosomatică și mi-am zis că în momentul în care îl voi recupera măcar să am un avantaj și să citesc ceva până atunci. Ca să…
-
Psihosomatica
Psihosomatica este un domeniu al medicinei și psihologiei care studiază interrelațiile complexe dintre procesele psihologice (emoții, cogniții, comportamente) și manifestările fizice/somatice, explorând modul în care factorii psihici pot influența apariția, evoluția sau agravarea diverselor afecțiuni medicale.
-
Protestul masculin
Protestul masculin sau „reacția de protest masculin” este un concept dezvoltat de Alfred Adler, unul dintre pionierii psihanalizei și fondatorul psihologiei individuale. Acest concept descrie o tendință compensatorie prin care indivizii (atât bărbați, cât și femei) adoptă atitudini și comportamente exagerat masculine ca răspuns la sentimente de inferioritate sau vulnerabilitate. Originea conceptului Adler a introdus…