Autor: Alex Gheorghiu

Metafora tablei de șah este folosită pentru a ilustra relația dintre sine și gândurile sau emoțiile noastre.

Metafora poligrafului este folosită pentru a ilustra cum încercarea de a controla sau de a evita gândurile și emoțiile negative poate agrava suferința și stresul.

Metafora „pasager în autobuz” sau ”metafora autobuzului” este folosită adesea în Psihologie, mai ales în contextul terapiei de acceptare și angajament (ACT).

Metafora „mlaștinii” este adesea folosită pentru a descrie o situație complexă și problematică din care este greu de ieșit.

Metafora „elefantului roz” este folosită adesea în contextul psihologiei și terapiei pentru a ilustra fenomenul în care încercăm să evităm sau să suprimăm anumite gânduri sau emoții, dar acestea devin mai intense sau mai frecvente în conștiința noastră.