Categorie: Uncategorized
-
Conceptul de Sine, Eu și Supraeu
Conceptul de Sine, Eu și Supraeu provine din teoria psihanalitică a lui Sigmund Freud și descrie structura psihicului uman. Fiecare dintre aceste instanțe are un rol distinct în funcționarea minții: Cum interacționează Sinele, Eul și Supraeul? De exemplu, dacă cineva vede o prăjitură: Această teorie explică multe dintre conflictele interne pe care le avem zilnic…
-
Dubla legătură
Dubla legătură (sau „double bind”) este un concept psihologic care descrie o situație în care o persoană primește mesaje contradictorii sau incongruente, ceea ce creează confuzie și stres, mai ales în relații importante. Acest concept este adesea asociat cu relațiile disfuncționale și poate avea legături cu trauma, în special trauma relațională sau de atașament. Caracteristicile…
-
Oboseala compasiunii
Oboseala compasiunii este o stare de epuizare emoțională, fizică și mentală care apare la persoanele care oferă în mod constant sprijin emoțional sau îngrijire altora, în special în contexte stresante sau traumatice.
-
Jurnalul Recunoștinței
Jurnalul Recunoștinței este un instrument simplu prin care o persoană notează în mod regulat lucrurile pentru care este recunoscătoare.
-
Efectul Zeigarnik
Efectul Zeigarnik este un fenomen psihologic care se referă la tendința oamenilor de a-și aminti mai bine sarcinile nefinalizate sau întrerupte decât pe cele completate. Acest efect a fost descoperit de psihologul sovietic Bluma Zeigarnik în anii 1920, în urma unui experiment care a arătat că persoanele sunt mai preocupate de activitățile pe care nu…