Autor: Alex Gheorghiu
-
Diferența dintre enmeshment și fuziunea emoțională
Enmeshment-ul și fuziunea emoțională nu sunt exact același lucru, deși sunt concepte înrudite care se suprapun parțial. Enmeshment-ul descrie granițe excesiv de permeable sau absente între membrii familiei Fuziunea emoțională se referă la incapacitatea de a diferenția între emoțiile proprii și ale altora.
-
Gânduri automate distorsionate
Gândurile automate distorsionate sunt cogniții spontane, rapide și involuntare care apar în răspuns la situații specifice și care au un conținut negativ despre sine, despre lume sau despre viitor.
-
Împământare 5-4-3-2-1
Technica de Împământare 5-4-3-2-1 (Grounding 5-4-3-2-1) este o tehnică de ancorare senzorială folosită pentru a aduce rapid atenția în momentul prezent și a reduce anxietatea acută, atacurile de panică, disocierea sau overwhelm-ul emoțional.
-
Psihosomatica – Teorii, cazuri, descriere medicală (Recenzie)
Zilele trecute am terminat de citit cartea ”Psihosomatica – Teorii, cazuri, descriere medicală” autori Margareta Dincă, Mădălina Petrescu si Ana-Mihaela Popișteanu. Am ratat, în cadrul unui training, un modul de Psihosomatică și mi-am zis că în momentul în care îl voi recupera măcar să am un avantaj și să citesc ceva până atunci. Ca să…
-
Psihosomatica
Psihosomatica este un domeniu al medicinei și psihologiei care studiază interrelațiile complexe dintre procesele psihologice (emoții, cogniții, comportamente) și manifestările fizice/somatice, explorând modul în care factorii psihici pot influența apariția, evoluția sau agravarea diverselor afecțiuni medicale.